當你歡喜快樂的時候，有人明白自己不會太難；但令你最難忘的時刻，往往是當你軟弱無助的時候，有人在你身邊給你適切的幫助，明白你，慰問你。你對求助有羞愧自責感嗎？原來求助可以是一份面對的勇氣，坦誠相待的情感交流機會，非常珍貴。
踏入人生下半場，當你退下工作，年齡又日漸長大，身體無力，沒有了工作的歸屬感，就要學習軟弱無助，失去和失落，究竟是一回怎樣的體驗，如何去突破！今日你何能為家中老人家作care-giver 去控制處境，他朝你是老人家作care-taker 受制於環境。 明智之舉就是預早練習承認軟弱一面，道出求助的需要，不須過份影响心情，亦不會把自我價值貶低，真的要好好學習。
人情感受何其多，喜怒哀懼，愛亂忌強弱。增加心情的認知識別，維繫親密，保持傾訴；既可以明白自己的感覺，亦可以體諒別人的需要，增添人間溫暖。
