你的家人有多少歡聚的時光？能夠有親蜜關懷的溝通嗎？你在發揮家庭凝聚的角色嗎？登陸為何會耳順？ 也許，我已經放下自己對別人的強求- 去明白，去改變，去抱怨，去操控結果。由心而發去感知自己能力和心情，自己調節去放鬆，去放手，去抽離，去觀望 - contemplate!...

可能, 你還有一些與家人一起的集體回憶，各執著一角的「事實感受」，把你的情境角色活現。兄弟姊妹一同的處境，觀點感受、記憶都可以各有不同的「真相」，對白就成為自己寫的故事素材。 我有三個哥哥一個弟弟，兒時的我有很多獨自午飯，做家務，趕功課，追校車的片段。可能當中磨練了自處，樂...

很多人身體功能有病，你會接受看醫生和食藥；但是精神有病，心情有病，很多人就是怕承認而拖延或者拒絕醫治。總覺得找個朋友陪伴，大吃大喝一頓減壓，花錢去一個旅行，鬆一鬆就當無事。病向淺中醫，心理健康的基本就是感知，感覺到自己的感受，知道思想的困擾。始終，能夠定期檢視自己內心世界...