愛的層次你的家人有多少歡聚的時光?能夠有親蜜關懷的溝通嗎?你在發揮家庭凝聚的角色嗎?登陸為何會耳順? 也許,我已經放下自己對別人的強求- 去明白,去改變,去抱怨,去操控結果。由心而發去感知自己能力和心情,自己調節去放鬆,去放手,去抽離,去觀望 - contemplate!...
你有甚麼童年回憶片段?可能, 你還有一些與家人一起的集體回憶,各執著一角的「事實感受」,把你的情境角色活現。兄弟姊妹一同的處境,觀點感受、記憶都可以各有不同的「真相」,對白就成為自己寫的故事素材。 我有三個哥哥一個弟弟,兒時的我有很多獨自午飯,做家務,趕功課,追校車的片段。可能當中磨練了自處,樂...
你心病了嗎?很多人身體功能有病,你會接受看醫生和食藥;但是精神有病,心情有病,很多人就是怕承認而拖延或者拒絕醫治。總覺得找個朋友陪伴,大吃大喝一頓減壓,花錢去一個旅行,鬆一鬆就當無事。病向淺中醫,心理健康的基本就是感知,感覺到自己的感受,知道思想的困擾。始終,能夠定期檢視自己內心世界...