很多人身體功能有病，你會接受看醫生和食藥；但是精神有病，心情有病，很多人就是怕承認而拖延或者拒絕醫治。總覺得找個朋友陪伴，大吃大喝一頓減壓，花錢去一個旅行，鬆一鬆就當無事。病向淺中醫，心理健康的基本就是感知，感覺到自己的感受，知道思想的困擾。始終，能夠定期檢視自己內心世界 Explore My World 是一件很好的習慣。又一説「心寛一吋，路闊一尺，病退一丈」你有多相信呢？
我明白看似與輔導員聊天的治療，很不實質，因為每次心靈狀態的診斷，為你而設的治理虛方，都是很內在而難見。你給了診金又沒有藥食或物理治療，看似沒有過程和成效。只覺得被傾聽的約會 - 同感受，被明白，陪面對的一小時很舒服。輔導員的磨練和內功發力，客人受惠卻不知道巧妙之處。
所以，
第一個提醒是： 輔導員你辛苦了，保持愛與關懷的初心吧！也許你不會聽見足夠的掌聲，但你卻真的能夠處理心碎。
第二個提醒是：朋友，努力學輔導員的溝通及心靈互動的能力，貼地付出給你身邊的人，在別人心靈空虛失落的時刻，你可以很被重用，是他陪行的明燈。而在夢想似幻像的時候，你又可以給他們賦能，為自己創造可能的指南針。
Letting Go 放下心頭石 Shining Up 活出心裡光